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Salve, mi chiamo Giovanni ho 25 anni e sono
un Portiere di calcio a 5 di Milano.
Devo essere sincero inizialmente pensavo
che fosse un sito come tanti altri
che alla
fine sono diventati un nulla di fatto
semplicemente
perché non hanno niente da dire. Invece
mi
sono sbagliato. Ora visito regolarmente
il
suo sito e volevo farle i miei complimenti
per la professionalità e la meticolosità
con cui espone Esercizi ed Argomenti.
Personalmente
ritengo che il suo sito ed ovviamente
il
sito di David Calabria siano un punto
di
riferimento per noi Portieri di calcio
a
5.
Nel cogliere questa occasione le volevo
chiedere
un consiglio sulla mia difficoltà nella
tecnica
con i piedi perché purtroppo non gli
ho mai
dato il giusto peso. Cosa posso fare
per
migliorarmi ?
In attesa di una sua risposta,la ringrazio
e la saluto. Giovanni.
Arnaldo Costanzi risponde
Ciao Giovanni, intanto come dico a
tutti
diamoci del tu. Poi ti ringrazio per
quello
che dici e per
la tua schiettezza perché mi fai un
grande
complimento,forse anche troppo per
me. Comunque
grazie di nuovo. Tornando alla tua
richiesta,
ti dico che troppo spesso, si verifica
che
un portiere entri nella convinzione
di non
essere capace ritenendo inutile il
tempo
da dedicare all'allenamento di questo
gesto
tecnico. In realtà non è così e non
può essere
così. Io sono sempre partito da un
semplice
concetto che è diventato di base anche
nel
mio ruolo :
Se si ha la capacità di imparare, si
ha anche
la capacità di migliorare.
Vedi Giovanni si tratta soltanto di
volontà
ed imparare a maturare la pazienza
per lavorare
nel tempo
esercitandosi con dedizione ma anche
con
serenità e tranquillità. Per me personalmente
il compito principale del Portiere
è saper
parare quindi saper giocare con i piedi
è
un valore aggiunto per se stessi e
per la
squadra. Questo già dovrebbe esserti
chiaro
come concetto.
Io per esempio richiedo ai miei portieri
di esercitarsi in ogni seduta di allenamento
(a meno di casi particolari) con modalità
ed obiettivi diversi :
Modalità
La prima - si esercita solo il portiere che al momento
non è impegnato in un esercizio.
La seconda - tutti i portieri si esercitano alla fine
della seduta come forma di scarico.
Nei due casi la durata della esercitazione
non deve superare i 5 minuti perché
questo
poco tempo è sufficiente per poter
migliorare
questo gesto tecnico.
La terza - Inserirlo come obiettivo nella parte finale
di una esercitazione.
Obiettivi
Rilanci a media distanza si dispongono a metà campo con l'obiettivo
di prendere la traversa.
Rilanci a lunga distanza dispongo dei fratini o anche coni colorati
sparsi per il campo, ed i portieri posizionati
nella propria area con l'obiettivo di prendere
il fratino colorato o prendere il cono.
Ti assicuro che si divertono ma nello
stesso
tempo lavorano sulla precisione nel
colpire
l'obiettivo e sull'intensità del tocco
della
palla per la diversità delle distanze.
Fallo anche tu e fammi sapere. Ti ringrazio
di nuovo e contattami quando lo reputi
necessario.
Un Saluto. Arnaldo Costanzi
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